Salute
In der aktuellen Ausgabe unseres Magazins Salute dreht sich alles um’s Gleichgewicht.
Das innere Gleichgewicht zu halten, gehört zu den wesentlichen Voraussetzungen für ein gesundes, glückliches Leben. Aber auch das körperliche Gleichgewicht gehört dazu. Als Grundeigenschaft geht es beim Nachlassen der Kräfte und bei Bewegungsmangel am raschesten verloren. Um körperlich, seelisch und geistig „in seiner Mitte zu ruhen“, ist es deshalb empfehlenswert, sich regelmässig zu bewegen, viel frische Luft und Licht zu tanken.
Salute Frühling 2019 – Im Gleichgwicht
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Aus dem Inhalt
- Interview mit Köbi Gantenbein, „Spazieren ist für mich Loslassen und ein Ritual“
- Graubünden geht besser: Kommen Sie mit. 8 begleitete Spaziergänge in verschiedenen Regionen.
- Es lohnt sich, auf gesundem Fuss zu gehen
- Das Essen mit allen Sinnen geniessen.
- Yoga gibt Stabilität und Boden.
- Und natürlich: Rätselspass mit Wettbewerb
Direkter Kontakt
Marianne Lüthi
Programmleiterin Gesund im Alter, BGM
Telefon: +41 81 257 65 03
E-Mail: marianne.luethi@san.gr.ch
